Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2013
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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704 kcal
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Gras: 17,14g | Prot: 26,06g | Carb: 122,16g.
Colazione: Kawa z Mlekiem, Постный Борщ. Pranzo: Сыворотка, Valio Сыр Oltermanni 17%, Брокколи. Snacks/Altro: Miód, Gruszki, Печенье, Яблоко. Di più...
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2263 kcal
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Esercizio:
Pilates - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Svetababiy
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