Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2625 kcal
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Gras: 87,31g | Prot: 140,27g | Carb: 330,64g.
Colazione: Haldiram's Soan Papdi, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Chocolate Cake (Dry Mix) , Roasted Chana, Peanut Butter, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread. Pranzo: Paneer Paratha, Arhar Dal, Lipton Green Tea. Cena: Oranges, Milk, Sugar, Turmeric (Ground). Snacks/Altro: Sugar, Milk (Whole Milk, Dry) , Tea with Milk and Sugar, Arhar Dal. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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