Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
565 kcal
|
Gras: 22,85g | Prot: 12,36g | Carb: 78,76g.
Colazione: Сливочное Масло, Омлет или Яичница, Eco Botanica Зефир, Greenfield Чай Чёрный. Cena: Картошка Вареная, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Altro: Райт Шаурма. Di più...
|
|
2255 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 35 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 12 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dina fenyova
|