Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
|
45,7 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1399 kcal
|
Gras: 21,39g | Prot: 154,61g | Carb: 159,13g.
Colazione: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Pranzo: Увелка Крупа Гречневая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Cena: Магнит Банан, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|