Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
|
112,4 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 32,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1851 kcal
|
Gras: 72,23g | Prot: 73,31g | Carb: 226,68g.
Colazione: Baker House Торт Трюфель, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, АМА Пирожное Кольцо с Творогом, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Творожная Запеканка с Манкой. Pranzo: Компот из Сухофруктов, Кухня на Районе Щи с Говядиной. Cena: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , ВкусВилл Скумбрия Филе-Кусочки в Масле, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Магнит Апельсин. Di più...
|
|
2897 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 17 ore e 57 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lopotusya
|