Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2560 kcal
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Gras: 214,58g | Prot: 100,47g | Carb: 55,05g.
Colazione: Portakal, Elma, Yayla Gurme Keten Tohumu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çiğ Badem, Migros Tahin, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı, ceviz. Cena: Yumurta, Eker Süzme Yoğurt, Kıymalı Yaprak Sarma, Migros Tereyağı , Bahçıvan Rende Mozzarella Peyniri, Avokado, binvezir, tahsildaroğlu. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di OmerÖzdeniz
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