Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1696 kcal
|
Gras: 48,32g | Prot: 157,96g | Carb: 139,83g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Яичный Белок, Natura Bio Семена Льна Органические. Pranzo: Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Гречка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки. Cena: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Колбаса индейки, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Плов с индейкой, Огурец, Помидоры. Snacks/Altro: POWERS Протеиновый Батончик Кокос, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Cat2219
|