Diario di mon.juju, 17 gen 21

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021

65 kg Perso fino ad ora: 5 kg. Rimanenti: 6 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 17 gennaio 2021:

1203 kcal

Gras: 53,49g | Prot: 40,76g | Carb: 141,77g. Colazione: Оладьи. Pranzo: Суп Грибной. Cena: Плов с Курицей, Банан. Snacks/Altro: Cofix Латте, Lotte Choco Pie Cacao. Di più...

2243 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 9 ore e 40 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Aumentando 9,5 kg a Settimana

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