Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 30,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 101,32g | Prot: 74,34g | Carb: 134,50g.
Colazione: Iogurte de Kefir, Mamão Formosa, Relva Verde Psyllium, Mãe Terra Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Member's Mark Cranberries. Pranzo: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Roots To Go Chips de Batata-Doce Teriaki . Cena: La Violetera Azeitonas Verdes, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Holandês Queijo Prato, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Altro: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mandubim Pasta de Amendoim Granulado, Banana, Arma Zen Farinha de Linhaça Dourada, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Doce de Leite e Coco. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di DheniseGalvao
|