Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
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100,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 32,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 52,19g | Prot: 86,60g | Carb: 129,13g.
Colazione: Груша, Viva Vital Hähnchen Kassler, Огурец (с Кожурой), Джемы и Варенья, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Hochland Sandwich Scheiben Butterkäse, Nescafe Gold, Süssli Stevia Süßstofftabletten, Kölln Kernige Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Berchtesgadener Land Frühstücks Milch 0,7%, Aldi Eier aus Bodenhaltung, Кофе. Pranzo: Milfina Schmand, Жареная или Запеченная Курица, Ja! Bauernbrot (55g), Щи со свёклой на курице. 47,2 kcal в 100гр. Cena: Edeka Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Müller Kalinka Kefir. Snacks/Altro: Globus Dinkelkuchen mit Johannisbeeren und Butterstreusel. Di più...
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2554 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mirta Mali
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