Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
|
95 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1944 kcal
|
Gras: 71,32g | Prot: 130,76g | Carb: 191,94g.
Colazione: Просто Миндаль Ядра Жареные, Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Pranzo: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Теплые Традиции Гречка . Cena: Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя. Snacks/Altro: Киви, Мираторг Раунд Стейк, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Karas202
|