Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
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149,5 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 79,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1153 kcal
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Gras: 43,52g | Prot: 75,47g | Carb: 116,23g.
Colazione: Wawa Egg White Omelet, Quaker Low Fat Banana Muffin. Pranzo: Cheeseburger . Cena: Calavo Avocado, Egg White , Healthy Choice Creamy Italian, Smithfield Deli Thin Sliced Turkey, Fresh'n Easy Garden Salad. Snacks/Altro: Calbee Snapea Crisps Caesar Flavor, Great Value Bread & Butter Chips Pickles, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Old Croc Sharp Cheddar, Egg White , Dole Sliced Strawberries & Blueberries Mix. Di più...
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3741 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Walnut Keeper
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