Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
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44,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 60,67g | Prot: 99,46g | Carb: 196,33g.
Colazione: アリサン 有機アガベシロップ, バナナ, マイプロテイン ロールドオーツ. Pranzo: サブウェイ オイル＆ビネガー 塩・こしょう, にんにく, モヤシ炒め, いんげん, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 明治 男の極旨黒カレー (200g), コンソメスープ, ご飯, 馬肉ステーキ. Cena: FamilyMart 12品目のコブサラダ. Snacks/Altro: バナナ, マイプロテイン impactホエイプロテイン チョコレートステビア. Di più...
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1573 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Marina3914
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