Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 2,0 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1286 kcal
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Gras: 70,73g | Prot: 68,48g | Carb: 94,21g.
Colazione: Lait Entier, Banane, Oeuf sur le Plat, Tomates Raisins, Fromage Cheddar, Beurre, Pain Blanc, Myrtilles. Pranzo: Lait Entier, Thé Noir, Oignons, Persil, Jus de Citron, Huile d'Olive, Tomates Cerises, Lactantia Crème à Cuisson 35%, Moules Cuites. Cena: Beurre, Pain Multigrain, Olives Vertes, Tomates Cerises, Melons Cantaloup, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Poisson, Lactantia Crème à Cuisson 35%. Di più...
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2497 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di 44penelope
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