Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1070 kcal
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Gras: 65,27g | Prot: 63,32g | Carb: 66,82g.
Colazione: Булочка, Сгущенка, Сырники Домашние. Pranzo: Макси Цезарь , Уха. Cena: Сливы, Куриная Ферма Желудочки Куриные по-Старорусски, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная. Di più...
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2542 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 29 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 46 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di anastasiia22111987
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