Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
|
47,8 kg
Perso fino ad ora: 18,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1191 kcal
|
Gras: 39,89g | Prot: 65,29g | Carb: 136,37g.
Colazione: Bango Kecap Manis, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Pranzo: BonCabe Boncabe, Kunyit, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Usus Ayam, Pepes Tahu, Nasi Putih. Cena: Oatbits Strawberry and Yoghurt. Snacks/Altro: Hatari Malkist Rasa Margarin, Hatari Cream Crackers, Aice Mochi Vanila, Roma Marie Susu, Aim Biscuits Toasty Cheese Crackers, Sidomuncul Tolak Angin. Di più...
|
|
1340 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 15 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di auliyanrml
|