Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2021
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1316 kcal
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Gras: 33,36g | Prot: 51,14g | Carb: 147,48g.
Colazione: Parmesan Cheese (Shredded), Cathy Rolled Oats Dry, Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Oat Bran (Uncooked), WinCo Foods Black Chia Seeds. Pranzo: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Wild Planet Wild Albacore Tuna, Olive Oil, Oroweat Dark Rye Bread, Bubbies Sauerkraut. Cena: Pacific Natural Foods Savory Winter Squash Soup, Pacific Natural Foods Savory Winter Squash Soup, Basmati Rice. Snacks/Altro: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Alexia Crispy Rosemary Fries. Di più...
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2586 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 3 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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