Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
|
78,1 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2320 kcal
|
Gras: 51,49g | Prot: 205,59g | Carb: 260,80g.
Colazione: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 사과, 블랙 올리브. Pranzo: 삶은 계란, 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 블랙 올리브. Cena: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 블랙 올리브. Snacks/Altro: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 머슬팜 컴뱃 프로틴바, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노. Di più...
|
Calando 9,1 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|