Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1199 kcal
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Gras: 23,87g | Prot: 73,68g | Carb: 170,02g.
Colazione: Dada Ayam, Sambal Goreng, Tahu Kukus, Nasi Putih. Cena: Es Kelapa Muda, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Nasi Putih, Tahu Kukus, Dada Ayam. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di ariyuliaatuti
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