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good that I have done enough exercise to maintain my target weight as it has been a bad week for food.
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1417 kcal
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Gras: 71,08g | Prot: 46,57g | Carb: 152,94g.
Colazione: Lemon Juice, Lipton Black Tea, Coles All Butter Pain Au Chocolat. Pranzo: Pumpkin, Dilmah Tea with Lite Milk, sausage risotto. Cena: Roasted and Toasted Whole Sesame Seeds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Maroochydore Asian Supermarket Edamame. Snacks/Altro: Medjool Dates, french macaron, Dilmah Tea with Lite Milk, coconut bread. Di più...
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2394 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Nuoto (moderato) - 26 minuti, Corsa - 11 km/h - 35 minuti, Stare seduti - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 49 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 10 minuti, Guidare - 3 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di emigree
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