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Endlich! Das erste Kilo ist weg.....
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1184 kcal
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Gras: 58,08g | Prot: 65,53g | Carb: 95,14g.
Colazione: Zucker, Gut & Günstig Delikatess Metzger Schinken, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Vollkornbrot. Pranzo: Snack Time Chinakohlpfanne mit Bandnudeln und Gemischtem Hackfleisch. Cena: Wilhelm Brandenburg Lachsfleisch, Frischkäse, Vollkornbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Käse, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Tomaten, Florette Feldsalat. Snacks/Altro: Bounty Bounty Miniatures. Di più...
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2354 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di simonartis
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