|
57 🥺 yaa işte, kilo alayım derken verdim yine. bu hafta hem midem bozuktu hem de çok iştahsızdım. Karbonhidratı kesemicez anlaşıldı..☠️
|
57 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
 Commenti
Kilo almak karbonhidratı kestiğinizde çok zorlaşıyor. Ben başaramıyorum korkudan tartıya çıkamıyorum ya kilo verdiysem diye.
18 gen 21 da utente: venuste1ada1
|
Evet şeker zaten minimumda tutmaya çalışıyorum. Ekmek de yok yine de karb. azalmıyor azalmalı ve kilo da alınmalı. Yokuş çıkmak kilo almak, aşağı inmek ışık hızıyla bende🤷🏼♀️
18 gen 21 da utente: kirmizi_elmali_kiz
|
Ben de ekmek,makarna ve türevi şeyler tüketmiyorum. Eylülden beri 1 kilo alabildim. Geçen hafta kalori dolduramadım iştahsızlık vardı şimdi korkuyorum tartılmaya.
18 gen 21 da utente: venuste1ada1
|
|
Storia del Peso di kirmizi_elmali_kiz
|