Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1286 kcal
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Gras: 53,41g | Prot: 58,59g | Carb: 154,58g.
Colazione: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Tahu Goreng, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Pranzo: Telur Dadar, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Pisang, Sambal Goreng, Ikan Asin, Tempe Orek, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Sawi Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang, Garuda Kacang Telur, Roma Sari Gandum, Telur Asin, Apel. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ivy silvia
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