Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2013
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1881 kcal
|
Gras: 34,05g | Prot: 73,58g | Carb: 248,08g.
Colazione: Экопродукт Клюква Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог 0,1%, Alpen Gold Бисквитное Печенье, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. Pranzo: Виноград, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гороховый Суп. Cena: Унаги Ролл, Пиво Темное, Мягкий Тако с Говядиной, Сыром, Салатом, Помидорами и Сметаной, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Altro: Zatecky Gus Пиво Светлое, Пиво, Семейка Озби Сушки Кроха с Маком. Di più...
|
|
2198 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 9 ore, Allenamento a circuito - 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 9 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Неутомимая
|