Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2875 kcal
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Gras: 100,65g | Prot: 254,52g | Carb: 214,16g.
Colazione: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Venchi Cioccolato 100%, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Marmellata di Ciliegie, in's Miele Millefiori Biologico. Pranzo: Coppiello Giovanni Sfilacci di Manzo, Lidl Skyr Formaggio Spalmabile, Biorì Fusilli con Farina di Piselli. Cena: Grana Padano Grana Padano, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Altro: Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Certossa Pane alla Segale, Prosciutto Cotto, Spremuta d'arancia. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di alebar2
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