Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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71 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2020 kcal
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Gras: 53,61g | Prot: 95,08g | Carb: 289,15g.
Colazione: Мандарины, Банан, Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Белый и Дикий Рис, Самбери Салат Пекин , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Cena: Джемы и Варенья, Крымский Молочник Сметана, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Di più...
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1854 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di violetta_chigidina
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