Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
|
44,9 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1662 kcal
|
Gras: 32,74g | Prot: 194,78g | Carb: 164,43g.
Colazione: Yaratelle Яйцо Куриное Отборное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Cena: Магнит Кабачки Свежие, Любимый Город Творог Обезжиренный, Цветная Капуста (Замороженная), Магнит Брокколи, Now Foods Ультра Омега-3, Алые Паруса Филе Куриное. Snacks/Altro: Любимый Город Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоки Семеренко , Dr. Oetker Желатин Пищевой, Любимый Город Кефир 1%. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|