🤔🙄
Guten Morgen ihr Lieben ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche 🍀🌺😘
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1460 kcal
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Gras: 40,62g | Prot: 67,78g | Carb: 199,56g.
Colazione: Mühlen Gold Puddingkuchen, Purland Kasseler Lachs, Leerdammer Leger, K-Classic Putenbrust Natur, Spitzpaprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Pranzo: Champignonsuppe, K-Classic Farfalle, Gut Ponholz Rote Wurst. Cena: Mühlen Gold Puddingkuchen. Di più...
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2206 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Supermercato Shopping - 30 minuti, Zumba - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
Guten morgen ,das wünsche ich dir auch 🙋
18 gen 21 da utente: buecherwurm_02
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Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch... 🤗😘
18 gen 21 da utente: dirk___
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Storia del Peso di joa0707
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