Diario di joa0707, 18 gen 21

🤔🙄

Guten Morgen ihr Lieben ich wünsche euch einen guten Start in die neue Woche 🍀🌺😘
66,5 kg Perso fino ad ora: 4,5 kg.    Rimanenti: 6,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1460 kcal Gras: 40,62g | Prot: 67,78g | Carb: 199,56g.   Colazione: Mühlen Gold Puddingkuchen, Purland Kasseler Lachs, Leerdammer Leger, K-Classic Putenbrust Natur, Spitzpaprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g). Pranzo: Champignonsuppe, K-Classic Farfalle, Gut Ponholz Rote Wurst. Cena: Mühlen Gold Puddingkuchen. Di più...
2206 kcal Esercizio: Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Supermercato Shopping - 30 minuti, Zumba - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
Aumentando 2,1 kg a Settimana


Commenti 
Guten morgen ,das wünsche ich dir auch 🙋 
18 gen 21 da utente: buecherwurm_02
Guten Morgen, das wünsche ich Dir auch... 🤗😘 
18 gen 21 da utente: dirk___

     
 

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Storia del Peso di joa0707


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