Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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47 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 65,98g | Prot: 95,21g | Carb: 124,53g.
Colazione: Ceviz, Kahve (Demlenmiş), Wasa Delikatess, Haşlanmış Yumurta, Sade Organik Yulaf Ezmesi, FitNut Fıstık Ezmesi Tozu, Fıstık Ezmesi, Wefood Kenevir Tohumu Tozu, Arifoğlu Keçiboynuzu Unu. Pranzo: Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dana Eti Suyu (Konservelenmiş), Etli Kuru Fasulye. Cena: Kelle Paça, Lor Peynirli Omlet. Snacks/Altro: Portakal, Kahve (Demlenmiş), Eti Karam Bitter %70 Kakao. Di più...
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1441 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mojjjo
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