Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1352 kcal
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Gras: 79,37g | Prot: 86,27g | Carb: 65,49g.
Colazione: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Amoras, Quaker Farelo de Aveia. Pranzo: Farofa de linguiça, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Costela Bovina, Carne Moída Refogada, Sadia Queijo Mussarela, Nestlé Creme de Leite, Palmasul Spaghetti de Pupunha. Cena: Vinho Cabernet Sauvignon, Farofa de linguiça, Elefante Extrato de Tomate, Carne Moída Refogada, Palmasul Spaghetti de Pupunha. Snacks/Altro: Chocolate com amendoim, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Queijo Mussarela, Tomates, Alface Americana, Bolo de coco. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lariiibm
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