Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 ottobre 2013
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 20,7 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1355 kcal
|
Gras: 64,20g | Prot: 75,72g | Carb: 129,83g.
Colazione: Garelick Farms Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Pranzo: Bananas, Seafood Salad. Cena: Summer Squash, Zucchini, Shrimp, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Snacks/Altro: Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Peach, Newman's Own Lite Honey Mustard Dressing, Cucumber (with Peel), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kroger 50/50 Blend Baby Spinach & Spring Mix, Cos or Romaine Lettuce, Bell Peppers, Apples, Blackberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Strawberries, Trader Joe's California Premium Walnut Halves. Di più...
|
|
2765 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 13 ore e 15 minuti, Guidare - 45 minuti, Shopping - 1 ora e 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ChristyLA
|