Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 14,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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846 kcal
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Gras: 37,72g | Prot: 31,56g | Carb: 96,47g.
Colazione: Бутерброд с Икрой, Чай с Молоком. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Морковь, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Лаваш Тонкий, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Cena: Кефир 2,5%. Snacks/Altro: Кофе с Молоком. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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