Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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57,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1749 kcal
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Gras: 86,16g | Prot: 165,63g | Carb: 77,60g.
Pranzo: 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 雞腿排, 悅氏 山苦瓜油切綠茶, Costco 覆盆莓, 藍莓, 甜柿, Costco 石安牧場溫泉蛋, 香蕉, 蘋果, 黑咖啡, 飛牛牧場 重乳酪蛋糕. Cena: 青江菜, 鴨胸, 雪白菇, 玉米筍. Di più...
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1737 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 37 minuti, Riposare - 16 ore e 34 minuti, Dormire - 6 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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 Commenti
18 gen 21 da utente: yin殷
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18 gen 21 da utente: 火鍋小姊姊
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18 gen 21 da utente: 尼歐NEO
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18 gen 21 da utente: 火鍋小姊姊
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