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Depois de alguns meses longe da dieta, voltei e voltei com tudo, alimentação mais equilibrada e academia, hr de por a cabeça no lugar e recuperar o tempo perdido 🙈🙈
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1310 kcal
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Gras: 45,40g | Prot: 58,87g | Carb: 168,64g.
Colazione: Café com Açúcar, Lider Leite. Pranzo: Batatas Fritas Caseiras, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Snacks/Altro: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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