Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 33,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1434 kcal
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Gras: 87,32g | Prot: 66,55g | Carb: 100,86g.
Pranzo: Mixed Seeds, President's Choice Dark Chocolate, Joe's Tasty Travels Raw Hulled Sunflower Seeds , No Name Flaked Light Tuna Packed in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, No Name Sweet Green Relish, Extra Virgin Olive Oil, Baby Spinach, Green String Beans. Cena: President's Choice Plum Sauce, Chicken Fried Rice, Chicken Egg Foo Yung, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Granny Smith Apples, Fennel Bulk . Di più...
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2824 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (lento) - 30 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucyde
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