Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 33,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 57,67g | Prot: 103,41g | Carb: 182,23g.
Colazione: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Cabai Merah atau Rawit, Jagung Manis Kuning, Kem Chicks Sayur Toge, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Putih Dimasak , Telur Rebus, Kentang Rebus. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Makaroni, Jagung Manis Kuning, Tahu Bakso. Snacks/Altro: Perkedel Jagung. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di shintarahayu77
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