Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2011
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137,6 kg
Perso fino ad ora: 3,0 kg.
Rimanenti: 47,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1795 kcal
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Gras: 53,02g | Prot: 114,40g | Carb: 223,01g.
Colazione: Banana, Spicy Pork Sausage Patty, Reduced Fat Mozzarella Cheese, Body Fortress, Skim Milk, Egg, Mission Flour Tortilla. Cena: Cherry Tomato, Fat Free Sour Cream, Great Value Ranch Dressing, Monterey Jack and Colby Shredded Cheese, Mission Flour Tortilla, Baby Spinach, Banana Peppers, Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Reduced Fat Mozzarella, Boneless Skinless Chicken Breast, Schwebel's Flat Bread. Snacks/Altro: Skim Milk, Body Fortress, Wild Strawberry Energy Drink Mix, Red Seedless Grapes, Peach Mango Green Tea. Di più...
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4128 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 16 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 44 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di amandabeth
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