|
ОГ - 94, ОТ - 75, ОБ - 106, Об - 62
|
77,4 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1061 kcal
|
Gras: 46,61g | Prot: 60,76g | Carb: 98,79g.
Colazione: Киндер Сюрприз, Омлет с Молоком. Pranzo: Milky Way Шоколадный Батончик, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Креветки (Вареные или на Пару), Окей Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|