Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
|
63,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1363 kcal
|
Gras: 63,30g | Prot: 96,03g | Carb: 92,46g.
Colazione: Русское Молоко Творог 1,8%, Овсяноблин, The Vill 100% Натуральная Арахисовая Паста, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Чай с Молоком, Миродолье Хлеб Бездрожжевой с Семечками, Удмуртрыба Салат "Радужный" из Морской Капусты с Крабовыми Палочками, Dia Dar Отруби Ржаные, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2%. Snacks/Altro: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Сыр Фасованный Тильзитер, Русское Молоко Творог 1,8%, Овсяноблин. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OlesyaSD81
|