Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
|
78,7 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1531 kcal
|
Gras: 66,55g | Prot: 104,14g | Carb: 124,33g.
Colazione: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Клубника (Замороженная с Сахаром), Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Творог 9%. Pranzo: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Бондюэль Зелёный Горошек, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Булгур (Вареный). Cena: Пригородный Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи (Соцветия, Замороженные). Snacks/Altro: Клементины, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Магнит Апельсин, АО Тандер Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalia0489
|