Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1263 kcal
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Gras: 49,13g | Prot: 72,45g | Carb: 140,61g.
Colazione: Emeth Mermelada de Frutilla Light, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Banana. Pranzo: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Albóndigas de Carne. Cena: Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Altro: Cosalta Yogur Momy Descremado, Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Banana, Quaker Avena Tradicional, Huevo, Cosalta Yogur Momy Descremado. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di genadict
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