Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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57,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1840 kcal
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Gras: 95,81g | Prot: 158,82g | Carb: 86,64g.
Pranzo: Costco 覆盆莓, 蘋果, 香蕉, Costco 石安牧場溫泉蛋, So Good 無糖杏仁奶, 飛牛牧場 重乳酪蛋糕, 黑咖啡, 甜柿, 藍莓, 雞腿排. Cena: 明治 (Meiji) CACAO86%黑巧克力, 洋蔥, 蘆筍, 豬肉, 雪白菇, 甜椒, 玉米筍, 雞蛋, 全聯 豬里肌肉片. Di più...
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1402 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 14 minuti, Dormire - 7 ore e 46 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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