|
semoga dengan naiknya BB, bisa balikin tamu bulanan yang udah berbulan-bulan nggak dateng:")🥺
|
52 kg
Perso fino ad ora: 25 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1541 kcal
|
Gras: 36,08g | Prot: 56,73g | Carb: 268,29g.
Colazione: Tahu, Pisang, Telur Rebus, Garuda Chocolatos Chocolate Drink, Haverjoy Havermout Instant. Cena: Kubis, Labu Siam, Wortel, Kangkung, Sasa Sambal Ekstra Pedas, Sasa Saus Tomat, Tempe, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Snacks/Altro: Roma Marie Susu, Oatbits Oat 8 Choco Hazel, Buah Naga, Pepaya. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|