Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2021
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 24,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1049 kcal
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Gras: 34,62g | Prot: 118,13g | Carb: 76,00g.
Pranzo: SPAR Orangen, SalzburgMilch Sauerrahm 15%, Erbsen, Rote Zwiebeln, Champignons, Rapsöl, Hubers Puten Steak. Snacks/Altro: Foodspring Whey Protein Vanille, Vollmilch, Vollmilch. Di più...
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2111 kcal
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Esercizio:
Pilates - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di biene775678
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