Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1288 kcal
|
Gras: 26,83g | Prot: 107,66g | Carb: 68,76g.
Colazione: Лукашинские Варенье Малиновое, ВкусВилл Сыр Твёрдый Мегард , ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Станция Молочная Творог Обезжиренный . Pranzo: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Куриный Бульон, Курица Вареная. Cena: Виски, Canti Вино Красное Сухое, Myprotein Omega 3, Вино Пино Гри (Grigio), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару), Хеленска. Чанахи. Snacks/Altro: Хайнц Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
 Commenti
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏
Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚♀️пиши мне в вайбер на номер телефона +79233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉
19 gen 21 da utente: hudeemvmrste2021
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di _HelenSka_
|