Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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87,6 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1202 kcal
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Gras: 52,23g | Prot: 87,73g | Carb: 103,11g.
Colazione: Ehrmann High Protein Columbian Coffee Pudding, Milfina Gouda Leicht, Berger Wellness Extra, Grafschafter Vollkorn Toast. Pranzo: Junge Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Dosentomaten, S-Budget Pizza Käse Light, Almare Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Vollkornnudeln (Gekocht). Snacks/Altro: Geröstete Gemischte Nüsse, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Geröstete Gemischte Nüsse. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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