Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
|
82 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2318 kcal
|
Gras: 65,48g | Prot: 147,63g | Carb: 305,29g.
Colazione: Milk (Whole Milk, Dry), Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Roasted Chana, SIX PACK NUTRITION Whey Protein Isolate, Peanut Butter, Scivation Xtend BCAA, Sugar. Pranzo: Sugar, Nutrela Soya Chunks, Lipton Green Tea, Arhar Dal, Baingan Bharta. Cena: Roti, Milk (Whole Milk, Dry) , Milk. Snacks/Altro: Peda, Tea with Milk and Sugar, Arhar Dal. Di più...
|
|
265 kcal
|
Esercizio:
wait training - 25 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 15 minuti, Giro in Moto - 20 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|