Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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97,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 28,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1764 kcal
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Gras: 83,12g | Prot: 81,73g | Carb: 172,83g.
Colazione: Ahornsirup, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken (40g). Pranzo: Aldi Bergkäse, Harry Toastbrot , Göbber Glück aus Johannisbeeren, Milsani Creme Fraiche. Cena: Semmelbrösel, Landjunker Hähnchen Cordon Bleu, Blumenkohl, Butter. Snacks/Altro: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. Di più...
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3038 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mika1966
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