Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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93 kg
Perso fino ad ora: 56,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 57,93g | Prot: 104,05g | Carb: 146,01g.
Colazione: Kellogg's Special K Melk Chocolade, Optimel Citroenkwark. Pranzo: Optimel Citroenkwark, De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur, Oké Magere Kwark. Cena: Hema Hazelnootschuimtaart, Varkenshaas, AH Magere Kwark, AH Botersla, AH Gesneden Uien, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Snacktomaatjes. Snacks/Altro: Droste Pastilles Extra Puur, Gehaktbrood met Rundvlees en Varkensvlees, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Sultana Knappers Kaneel (12,3g). Di più...
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3413 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Cucinare - 45 minuti, Lavare i Vestiti - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cindysnijder
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