Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 gennaio 2021
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58 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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943 kcal
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Gras: 23,81g | Prot: 39,12g | Carb: 147,04g.
Colazione: Ayam Goreng, Telur Rebus. Pranzo: Roti Gandum (Termasuk Gandum Beri), Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). Cena: Mangga, Singkong Rebus. Di più...
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1979 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 23 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di silviamillenia
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